안녕하세요~~ 매번 눈팅만하던 포유문 문화센터 프로그램에 다녀왔어요!!
2월 마지막주 문화센터의 프로그램은 D라인 파티 입니다
1부는 포유문산부인과 정현미 간호과장님의 출산교실 ->임신중 영양 주제 변경
2부는 꽃으로 꾸미는 천연 캔들 &왁스 타블렛 만들기 로 진행 되었어요~
신청방법은 ! 포유문 산부인과 출산 예정인 산모들을 대상으로 포유문산부인과 홈페이지내 문화센터 메뉴에서 수강신청했고 문자로 참석가능 연락을 받았어요
포유문 산부인과에서 산과진료는 2층이고 , 문화센터는 9층에 위치하고 있습니다.
9층은 처음 가보았는데, 넓고 쾌적했어요~ 역시 대형 산부인과라서 그런지 시설도 프로그램도 좋은것 같아요^^
프로그램시작 전 참석 산모님들에게 사진촬영 &출력 후 액자에 넣어서 주셨어요 센스최고!!
1부 정현미 간호 과장님의 출산교실은 임신중 영양 교실로 주제가 변경되어서 진행되었어요
다양한 주수의 산모님들을 위해서 더욱 포괄적인 주제로 선정하셨다고 해요
임신중 영양에서는 엽산 , 철분 , 비타민 D , 오메가 3, 유산균, 임산부 종합영양제
영양제별 섭취방법 및 주의사항에 관련된 내용을 설명해주셨고, 필요 섭취량에 대해서도 알려주셨어요
엽산 비타민D 오메가3 는 식후에 , 철분 유산균은 공복에 섭취하는게 좋아요!
그리고 오메가3는 혈액순환을 원활하게 해서 임신 14주~ 36주 (출산 1개월전 복용중단) 해야합니다!!
그리고 철분은 출산후 3개월까지 복용해야하니 출산가방에 꼭 싸가지고 오라고 말씀해주셨어요
산모님들이 궁금해하는 커피는~ 하루아메리카노 1잔정도만! 섭취하길 권장해주셨어요
또한 모유수유 중 엄마와 아기의 영양에 대해서도 알려주셨어요
모유는 아기에게도 엄마에게도 많은 장점이 있더라구요~
저도 모유수유에 도전해봐야겠어요
그리고 모유수유 전 알아두어야할 가슴 관리 방법도 추가로 설명해주셨어요
1부는 30분정도 진행되었어요 ㅎㅎㅎ
2부는 꽃으로 꾸미는 천연 캔들 &왁스 타블렛 만들기 입니다~~
2부는 외부강사님이 오셔서 진행해주셨어요
포유문산부인과에서 캔들 준비물은 무료로 준비해주셨습니다~
재료는 모두 천연재료로~ 임산부도 안전하게 사용할수 있는 재료로 준비되었어요
처음엔 너무 어려울까바 걱정했는데
강사님이 테이블마다 와서 봐주셔서 쉽게 만들수 있었어요
첫번째로 만든건 메리고 캔들입니다
먼저 유리용기를 닦고 심지를 부착해요
그리고 강사님이 녹여주신 캔들 왁스에 원하는 향을 5g 넣은후에 예쁜 유리용기에 부은후에
약간 찰랑거릴때 드라이플라워를 올려서 장식하면되요
그리고 메리고 캔들은 방향제로 사용후 ~ 캔들로 사용할때에는 심지 근처에 있는 꽃은 띄고 사용해야한답니다~
두번째는 왁스타블렛이에요
왁스타블렛은 녹여주신 캔들왁스에 원하는향 3g을 넣은후에
틀에다가 부어 주고 드라이플라워를 올려서 장식합니다
이때 고리를 만들어야하기 때문에 너무 많은양을 틀에 다 부우면 안되용
많이 부으면 고리 구멍이 막힌다고 해요
왁스타블렛은 굳은 후에 틀에서 분리한 후 구멍에 리본 끈을 넣으면 완성!
왁스타블렛은 만들어서 원하는 곳에 걸어두면 방향제로 사용 가능하다고 해요~~
캔들 향은 다양하게 준비되어있어서, 원하는 향을 직접골라서 캔들을 만들수 있었어요
직접 맡아보니 저는 피오니향이 좋아서 피오니 향으로 선택했습니다
드라이플라워도 꽃장식 나무가지 등 다양하게 준비되어있었는데요~
가지가 긴건 잘라서 넣어주는게 좋아여
드라이플러워를 넣다가 시간이 지나니 굳어버리고 , 잘못올려서.. 파이고 ㅠㅜ 꽃이 잘안올라가서 걱정했었는데
드라이기로 강사님이 녹여주시니 다시 판판해지더라구요~~ 신기방기
예쁜 드라이플라워를 캔들에 하나하나 올리니까 재미도 있고 예쁘기도 하고
태교로 정말 좋은것 같아요
그리고 완성된 캔들을 담아갈수 있는 예쁜 포장용기까지 준비해주셨어요
포유문문화센터 강사님 센스 최고인듯해여 ㅎㅎㅎ
2부는 1시간정도 걸린것 같아요 ㅎㅎㅎ
이번 포유문산부인과 문화센터 D라인파티 프로그램에서는
임산부영양교실 수업도 듣고 예쁜 캔들도 만들고 정말 유익한 시간이었던것 같아요
포유문산부인과는 매달 문화센터 프로그램을 운영하고있으니
다음 프로그램도 신청해서 들어봐야겠어요^^
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